아기들이 환장하는 간식 리스트🥰 돌 지나고 꼭 먹는 인기 간식 모음

안녕하세요, 하하맘이에요 💛
요즘 저희 집에도 간식 귀신(?) 한 분이 계세요... 바로 14개월 된 둘째 아기랍니다 ㅎㅎ
돌 지나고 나니까 본격적으로 간식에 관심 폭발! 밥보다 간식 먼저 찾는 날도 있어요 😅

그래서 오늘은!
직접 먹여보고, 주변 엄마들과 정보 공유하면서 모은
진짜 잘 먹는 아기 간식 리스트를 소개할게요.
입 짧은 아기도 잘 먹는 간식들로만 골라봤으니 꼭 참고해보세요!

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🍌 1. 바나나 (자연 간식의 왕!)

• 이유: 부드럽고 달콤해서 처음 간식으로 딱!
• 팁: 으깨서 요거트에 섞어주면 한 끼로도 OK.
• 보관 꿀팁: 바나나는 검게 변하기 쉬우니 1개씩 랩에 싸서 냉동 보관도 좋아요.

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🍞 2. 쌀떡뻥 / 유아용 쌀과자

• 인기 제품: 맘마밀, 꼬마사과칩, 오롤리데이 쌀과자
• 이유: 손에 쥐고 먹기 좋고, 입안에서 금방 녹아 안심돼요.
• 주의: 한 입에 다 넣지 않게 잘게 부숴주기!

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🧀 3. 베이비 치즈 or 스트링 치즈

• 브랜드 추천: 서울우유 베이비치즈, 매일 유아치즈
• 이유: 단백질 보충 + 고소한 맛으로 간식 겸 영양 간식!
• 꿀팁: 찢기 좋은 스트링 타입은 손놀이도 되니 1석2조 💡

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🍠 4. 고구마 스틱 / 찐 고구마

• 이유: 탄수화물 간식의 대표주자! 포만감도 좋아요.
• 만들기 간단: 에어프라이어 180도 10분 or 찜기 활용!
• 응용: 고구마에 치즈 한 조각 올리면 꿀맛 보장 🧀

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🍎 5. 부드러운 과일 슬라이스 (사과, 배, 복숭아 등)

• 꿀팁: 생으로 줄 땐 아주 얇게 or 찜기로 살짝 쪄서 식혀주세요.
• 특히 사과는 찐 사과로 주면 아기들도 폭풍흡입!

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🍪 6. 아기 전용 쿠키 / 시리얼볼

• 인기 제품: 프레지덩 베베쿠키, 아이배냇 퍼핑볼
• 이유: 부스러기 덜 나고, 손에 안 묻어 외출 간식으로 최고!
• 포인트: 영양성분 꼭 확인하고 무첨가 or 저당 제품 선택하기.

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🥛 7. 플레인 요거트 + 과일 / 시리얼

• 조합 추천: 무가당 플레인 요거트 + 바나나 or 딸기 + 귀리
• 이유: 달지 않으면서도 부드럽고 시원해서 아기들이 좋아해요!
• 꿀팁: 유산균 보충도 되고 장 건강까지 챙길 수 있는 간식이에요.

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🥕 8. 채소전 / 두부전

• 이유: 밥 대신 식사처럼 되는 영양 간식!
• 재료 예시: 다진 애호박 + 당근 + 계란 / 으깬 두부 + 감자
• 장점: 손에 들고 먹기 좋아서 셀프피딩용으로도 딱!

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🍚 9. 한 입 주먹밥 / 김말이 주먹밥

• 재료 예시: 무염 참치, 깨, 달걀 노른자, 김가루
• 이유: 식사 대용 + 간식으로도 좋은 ‘든든 간식’
• 꿀팁: 너무 많이 주면 식사 거부할 수 있으니 양 조절은 필수!

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🥔 10. 감자 오븐구이 / 감자찜

• 이유: 부드럽고 포만감 있는 간식이에요.
• 팁: 감자에 약간의 무염버터를 녹여주면 고소함 두 배!

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💡 시판 아기 간식 고를 때 체크할 것!

✔ 무첨가, 무가당, 무염 여부 꼭 확인
✔ 성분표에 유화제, 향료, 설탕 들어가면 패스!
✔ 너무 딱딱한 건 기도로 넘어갈 위험이 있으니 주의
✔ 외출용은 개별 포장 제품이 편하고 좋아요

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✅ 하하맘의 간식 루틴 팁

• 하루 2회, 오전 간식(10시), 오후 간식(3시) 정도가 적당해요.
• 간식 시간 지나면 식사량 줄어들 수 있으니 식사와 간식은 최소 1~2시간 간격 유지!
• 간식 먹고 물 마시는 습관도 함께 들여주세요 💧

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✅ 마무리하며

아기 간식, 고민할 필요 없어요!
맛있고, 건강하고, 안전한 간식이면 아기들도 엄마도 행복해집니다 :)

하하맘이 소개한 리스트 중에서 우리 아기 취향에 맞는 간식 꼭 찾아보시고요,
혹시 아기 간식 만들기 레시피도 궁금하시면 댓글 남겨주세요!
직접 만든 고구마 치즈볼, 당근전 레시피도 곧 소개해드릴게요 💛